PRØVETIME GRATIS!
VÅG er et lite selskap der vi bryr oss. Og vi ønsker at du vil trives og vet hva du går til. Derfor tilbyr vi prøvetime.
Ettersom vi kun har små grupper, gjør vi oppmerksom på at vi dessverre ikke kan garantere at du får plass på ditt eller dine valg av kurs før du har gjort din påmelding.
Hva tilbyr VÅG trening?
På VÅG studio har vi trening for ulike aldre, voksne, ungdom og også barn fra 4. trinn.
Vi tilbyr komplett trening der hele kroppen vil bli utfordret med skadeforebyggende øvelser og tar utgangspunkt i at DU har det best når du blir utfordret av trenere som tenker helhet. F eks kan ditt kne bli sterkere hvis man også tenker på at kneet faktisk er avhengig av flere kroppsdeler for å fungere optimalt - slik tenker vi på VÅG. Kroppen er en sammensatt "maskin" der alt henger sammen på ulike måter.
På VÅG kan du velge om aktiv yoga eller rolig nedstressende yin-yoga eller kanskje minfulness yoga kan være noe for deg. Eller kanskje styrke "kjernen" i kroppen med pilates eller slyngetrening. Eller kanskje du liker actionfylt trening, eller ønsker pose-og-sekk slik at du sikrer at hele kroppen får trent.
Er du nybegynner og ikke har trent på en tid, har vi trening for deg der du trygt kan være med å kjenne at du kommer i gang og lykkes.
Trener du aktivt flere ganger i uken med annen idrett, kan VÅG trening gi deg akkurat den oppbyggende og skadeforebyggende treningen du trenger for å ta videre steg innenfor din idrett.
Hvilken trening passer for meg?
Det å trene kan være så mangt. Det å trene i liten gruppe over tid med samme trener og med samme folk er en suksessfaktor for våre VÅGdeltagere. Det er en trygghet at treneren SER akkurat deg, slik av vi kan både utfordre og motivere deg der du er, for å sikre at du får en treningsopplevelse som gjør deg godt (eller godt-vondt for de som liker det).
Det er noe med balansen mellom å utfordre, tilpasse og motivere som gjør at du vil trives hos oss. Du er ikke én av mange, vi ser deg. Og det er du som setter dine grenser for hvor mye du ønsker å fortelle oss om dine ønsker om forandring eller vedlikeholde eller utvikle. På VÅG har du muligheten til å få en trener som bryr seg og som med sin kompetanse og erfaring vil gjøre alt for å tilrettelegge på best mulig måte for deg - mens du må selv gjøre selve jobben som skal til.
Når vi blir kjent med dine ønsker, forutsetninger, evt begrensninger og målsettinger, og når du vet at din trener bryr seg og er "på laget" ditt for deg, så vil du oppleve at det at treningen er for deg. Vi er der for deg, helt enkelt og helt ærlig. Og vi er stolte sammen med deg.
Vi har trening både for nybegynnere og for atleter og alle oss et sted i midten.
* 4.-7.trinn * ungdom * voksen * senior
* atlet * erfaren * nybegynner